フィットネスコーナーにて、軽いエクササイズを行ってください。運動前のストレッチはお忘れなく！
エクササイズ後は発汗等で身体の水分を失っているので、そのまま入浴すると危険です。必ず水やスポーツ飲料水などでしっかり水分補給をしてください。
足、腰、腕と、心臓に遠い方から順番に掛け湯してからご入浴ください。大家族に湯の「ミルキー風呂」は、マイクロバブルが肌を包み込み、毛穴の奥の汚れまで除去します。
弱酸性の炭酸ガスがとけこんだお湯で、肌にやさしく刺激し、白くスベスベの美肌効果アップ！また、女性に多い「冷え性」の改善にも効果的です。
「大家族の湯」自慢の源泉風呂にゆっくり浸かってください。ラドンのホルミシス効果が、シミやクスミの原因となる活性酸素へ働きかけ、美肌へと導きます。
塩を全身に塗ることで、温熱と塩とのダブル効果により短時間でも発汗作用が高まります。また、毛穴の中にある老廃物を取り除いたり、血行促進や新陳代謝を促すなど、美容効果が期待できます。
高血圧、心臓病、皮膚疾患、ほか健康上不安のある方は、医師と相談の上ご利用ください。
その他、ご自分に合った流れでお楽しみください。
